Asegura tu lugar
Inicia tu camino en la educación preventiva reservando tu sesión consultiva con nosotros.
Detalles del Servicio
Duración: 45 min
Formato: Online / Webinario
Tarifa Informativa: $450 MXN
Formulario de Registro
Estrategias Educativas para la Adquisición de Hábitos Estables
Ergonomía Digital
Conceptos base para preparar tu área de estudio o trabajo y evitar la fatiga asociada a las pantallas.
- 1 Regulación del brillo
- 2 Distancia de 50 cm
- 3 Regla del 20-20-20
- 4 Altura del monitor
Nutrición Preventiva
Conoce los antioxidantes y nutrientes esenciales que forman parte de una dieta balanceada diaria.
- 1 Consumo de Vitamina A
- 2 Integración de Luteína
- 3 Hidratación adecuada
- 4 Omega-3 en las comidas
Ejercicios de Relajación
Gimnasia suave que ayuda a distender los músculos y favorecer el descanso general del cuerpo.
- 1 Parpadeo consciente
- 2 Foco de cerca y lejos
- 3 Masaje suave de sienes
- 4 Calentamiento palmar
Preguntas Frecuentes
¿Este programa ofrece diagnósticos?
No. Nuestro servicio es exclusivamente educativo y está diseñado para proporcionar información sobre hábitos y pautas de prevención general, no analizamos condiciones específicas.
¿Qué obtengo al reservar una sesión?
Obtendrás acceso a una charla guiada, materiales de lectura en PDF sobre ergonomía, y una lista de recomendaciones nutricionales preventivas para tu vida diaria.
¿A quién va dirigida esta información?
A cualquier persona interesada en el estilo de vida saludable, estudiantes, y profesionales que pasan muchas horas frente a dispositivos electrónicos.
¿Cómo se realiza el pago?
Una vez que completes el formulario, te enviaremos por correo electrónico los detalles para realizar la transferencia de la tarifa informativa.
Operando orgullosamente en México desde 2020.
¿Tienes dudas adicionales? Escríbenos a: info@visionvital-mx.com